Noren Tips dan Trik

Ingin Makan Yakiniku Tapi Lagi Diet? Ikuti 5 Siasat Ini!

Ingin Makan Yakiniku Tapi Lagi Diet? Ikuti 5 Siasat Ini!

Noren Tips dan Trik

Sumber:http://uds.gnst.jp

00000333_xxxx_x02
Sumber:http://i2.wp.com

Yakiniku atau daging panggang Jepang memang enak. Mungkin Anda ingin makan yakiniku, tapi Anda takut kebanyakan makan daging. Jangan khawatir, tim NOREN di sini untuk membantu Anda!

1.Buka dengan sayuran

00000333_xxxx_x03
Sumber:http://www.dreamnews.jp

Sebelum makan daging, makanlah sayuran seperti salad. Selain untuk mengurangi rasa lapar, ini juga bisa jadi ‘pemanasan’ untuk lambung Anda supaya lebih baik mencerna. Di sebagian besar restoran yakiniku di Jepang Anda bisa temukan kimchi. Acar sawi putih dari Korea ini menggunakan banyak cabe yang mengandung zat capsaicin. Capsaisin bisa mempercepat metabolisme, jadi badan Anda bisa memproses lemak dengan lebih baik.

2.Makan daging dengan urutan ini

00000333_xxxx_x04
Sumber:http://robento.jp

Mulailah dengan jeroan yang kalorinya rendah, seperti hati dan babat. Karena jeroan relatif lebih susah dikunyah daripada daging, makan jeroan sebelum daging akan membuat Anda lebih cepat kenyang. Kalau Anda nggak makan jeroan, Anda bisa juga makan lidah, karena kalorinya juga rendah dan cukup sulit dikunyah. Jangan makan jeroan yang kalorinya tinggi ya!

3.Minum Teh Oolong

00000333_xxxx_x05
Sumber:http://xn--t8jy01w.xyz

Teh oolong dikenal bisa menahan penyerapan lemak. Selain itu, teh oolong juga minuman yang kalorinya hampir nol. Jadi jauh lebih baik daripada minum soft drink, jus, atau alkohol.

4.Jangan lupa sup

00000333_xxxx_x06
Sumber:http://uds.gnst.jp

Restoran yakiniki pasti selalu punya sup di menunya. Selain bisa menghangatkat badan, sup juga membuat perut Anda terasa lebih penuh. Pilihlah sup yang berkalori rendah dan bergizi, seperti wakame soup (sup rumput laut basah).

5.Enjoy!

00000333_xxxx_x07
Sumber:http://image1-3.tabelog.k-img.com

Setelah semua itu, tetap penting untuk menikmati waktu Anda di restoran. Nikmati makanan agar perut kenyang, dan enjoy ngobrol dengan siapapun teman makan Anda agar hati anda puas. Makan rame-rame baik sebagai pencegah dan penghapus stress. Kalau stress kan, cenderung makan tidak terkontrol!

Translated by Aby Wijaya

ABOUT

Noren Japan dipersembahkan oleh Fantasia Inc. yang merupakan perusahaan penyedia dukungan dalam berbagai pengembangan bisnis antar negara di wilayah Asia berdasarkan nilai yang lahir dari perbedaan budaya dari negara-negara tersebut. Kami berharap dengan Fantasia Inc., kami dapat membuat Asia menjadi lebih menarik dan menyenangkan!